1ヶ月でゴミ屋敷を片付けるための心構え、メンタル面を解説

BeEDz
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ゴミ屋敷を1ヶ月で片付けるためには、体力だけでなく、精神力も必要です。ここでは、片付けを成功させるための心構え、メンタル面について解説します。まず、「完璧主義」を捨てましょう。完璧を求めすぎると、最初の一歩が踏み出せなくなってしまいます。1ヶ月で全てを完璧に片付けようとするのではなく、「できることから少しずつ」進めていくことが大切です。「今日はゴミ袋１つ分だけ」「この引き出しの中だけ」と、小さな目標を設定しましょう。次に、「自分を責めない」こと。部屋がゴミ屋敷になってしまったのは、あなたがダメな人間だからではありません。誰にでも、片付けが苦手な時期はあります。過去の自分を責めるのではなく、「これからどうするか」を考えましょう。そして、「他人と比較しない」こと。SNSなどで、綺麗な部屋の写真を見て、落ち込んでしまうこともあるかもしれません。しかし、他人と比べても意味がありません。大切なのは、自分のペースで、自分にとって快適な空間を作ることです。また、「片付けを楽しむ」ことも大切です。好きな音楽を聴きながら、アロマを焚きながらなど、自分なりの工夫をして、片付けを楽しい時間に変えましょう。そして、「ご褒美」を用意するのも効果的です。「このエリアが片付いたら、好きなスイーツを食べる」「部屋が綺麗になったら、新しい服を買う」など、モチベーションを維持するための工夫をしましょう。最後に、「助けを求める」ことを恐れないでください。家族、友人、恋人、プロの業者など、誰かに頼ることは、決して恥ずかしいことではありません。一人で抱え込まず、周りの人に助けを求めましょう。