喘息患者にとって、掃除は、症状を改善するための重要な取り組みの一つです。しかし、掃除の仕方によっては、かえって症状を悪化させてしまうこともあります。ここでは、喘息の症状を和らげる掃除アイテムの選び方と使い方について解説します。まず、「掃除機」ですが、排気循環式のものや、HEPAフィルター付きのものを選びましょう。これらの掃除機は、排気でホコリが舞い上がるのを防ぎ、微細なアレルゲンも捕集することができます。また、サイクロン式の掃除機は、吸引力が落ちにくく、紙パックの交換頻度が少ないため、おすすめです。「拭き掃除用品」ですが、マイクロファイバークロスや、使い捨てのウェットシートなどがおすすめです。これらのアイテムは、ホコリや汚れをしっかりと吸着し、拭き取りやすく、洗濯して繰り返し使えるものもあります。洗剤を使用する場合は、無香料、無着色のものを選びましょう。化学物質過敏症の方は特に注意が必要です。「空気清浄機」は、空気中のホコリや花粉、カビの胞子などを除去してくれる、喘息患者の強い味方です。HEPAフィルターを搭載しているものを選びましょう。「布団クリーナー」も、喘息患者におすすめのアイテムです。布団に潜むダニやホコリを、叩き出しながら吸引してくれます。布団を干すのが難しい場合や、花粉の季節などにも活躍します。「加湿器」は、空気が乾燥する季節に、部屋の湿度を保つために役立ちます。ただし、加湿器のタンクは、こまめに掃除しないと、カビや雑菌が繁殖し、逆効果になることがあります。「除湿機」は、梅雨時など、湿度が高い季節に、カビの繁殖を抑えるために役立ちます。これらのアイテムを上手に活用し、掃除をする際には、以下の点に注意しましょう。マスクと手袋を着用する: ホコリやカビなどのアレルゲンを吸い込んだり、直接触れたりするのを防ぎます。換気をしながら掃除する: 窓を開けたり、換気扇を回したりして、部屋の空気を入れ替えます。無理のない範囲で掃除する: 体調が悪い時や、気分が乗らない時は、無理せず休みましょう。これらの注意点を守り、安全に掃除を行いましょう。